Тетрис назван хорошим лекарством от стресса

Игра, созданная Алексеем Пажитновым ещё в 1984 году, даже в современную эру высококачественных компьютерных развлечений не утратила своей популярности.

Положительное влияние всемирно известной игры на психологическое состояние человека выявили исследователи из Оксфорда (University of Oxford).

Медикаментозное лечение посттравматического стрессового расстройства (PTSD) негативно влияет на память пациента в целом, потому лучшим способом считается терапия психологического состояния. Британцы придумали отвлечь пациента от негативных воспоминаний при помощи игры в тетрис.

К такому решению они пришли, изучив несколько публикаций, рассказывающих, что при выполнении задач на зрительное восприятие у человека ухудшается способность распознавать лица. Всё потому, что один и тот же отдел мозга не может корректно выполнять две задачи одновременно.

Учёным было известно, что в течение шести часов, следующих за событием, память о нём закрепляется в мозгу человека. Соответственно, чтобы нарушить этот процесс, нужно в это время отвлечь мозг каким-то другим занятием.

Исследователи показали 60 добровольцам фильмы со сценами нанесения увечий и смерти. Спустя некоторое время (от 30 минут до 4 часов) испытуемым предложили 10-минутные задания, задействующие (игра в тетрис) и не задействующие (опрос pub quiz) визуальную память. Оказалось, что тетрис снижает количество негативных воспоминаний, но при этом не влияет на память – сыгравшие добровольцы помнили детали фильмов не хуже остальных.

Схема одного из экспериментов. Контрольная группа не выполняла никаких заданий. Статья авторов необычного исследования вышла в журнале PLoS ONE.

В то же время опрос увеличивал частоту появления неприятных воспоминаний. Конечно, опыт добровольцев нельзя сравнить с реальной жизнью, однако тетрис вполне можно назвать терапией без побочных эффектов.

Статьи по теме: